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artinezww5789
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artinezww5789
發表於 2012-5-10 11:12
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筍絲酸菜魚頭煲
筍絲酸菜魚頭煲的製作材料:
主料:筍絲160克,酸菜160克,魚頭480克鹽適量
筍絲酸菜魚頭煲的特色:
減壓抗憂、疏肝解鬱
教您筍絲酸菜魚頭煲怎麼做,如何做筍絲酸菜魚頭煲才好吃
1.筍絲洗淨,瀝幹;酸菜剝葉,洗淨,切大片。
2.魚頭去鰓,洗淨,拭幹,入熱油炸至酥黃。
3.將筍絲、酸菜、魚頭盛入沙鍋,加水至沒過材料,以大火煮沸,改小火慢燉20分鐘,試鹹淡,酌加鹽調味。
Tips:
憂鬱或焦躁情況明顯者可1周食用2~3次,一般人則1周1次,胃酸分泌失調、脾胃消化功能不佳者,慎食。
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