返回列表 回復 發帖

三日兩夜減肥餐

菜系及功效:減肥菜譜

三日兩夜減肥餐的製作材料:
主料:咖啡,柚子,香蕉等
三日兩夜減肥餐的特色:
功效:燃燒脂肪

    瘦身原理:食物的配搭是按化學作用組合,依照餐單進食,能夠達致燃燒脂肪的效果。

    報稱成效:三日內減去五磅

    專家意見:碳水化合物過低,使身體失去水分,加上咖啡和茶有利尿作用,體重的減底全因為身體水分及瘦組織的流失。

教您三日兩夜減肥餐怎麼做,如何做三日兩夜減肥餐才好吃
第一天第二天第三天

    早:黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶

    西柚半個香蕉半隻芝士一塊

    花生醬兩湯匙多士/麵包一片小蘋果一個

    多士/麵包一片蛋一雙

    午:吞拿魚四安士芝士四安士蛋一雙

    多士/麵包一片梳打餅五塊多士/麵包一片

    黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶

    晚:薄肉片兩塊熱狗腸兩條吞拿魚四安士

    豆角/四季豆一杯西蘭花四安士紅提子十粒

    紅提子十粒柑橘四安士椰菜花安士

    小蘋果一個香蕉半雙細蜜瓜半個

    雲呢拿雪糕四安士雲呢拿雪糕四安士
返回列表